Advies
Wanneer naar de fysiotherapeut? 5 signalen
Niet elke pijn hoeft direct naar de fysio. Maar deze vijf signalen geven aan dat wachten geen zin heeft.
Team Fysio-R · · 4 minuten leestijd · Laatst bijgewerkt:
Veel mensen wachten te lang met het maken van een fysio-afspraak. Niet uit onwil, maar omdat ze denken "het gaat wel weer over". Dat kan een goede inschatting zijn, maar soms blijven klachten langer hangen dan nodig is. Vijf signalen dat het tijd is voor een afspraak.
1. De klacht houdt langer dan 2 weken aan
Veel spier- en gewrichtsklachten nemen binnen een paar weken vanzelf af, zeker als u blijft bewegen binnen wat prettig voelt. Duurt het langer? Dan is het zinvol om te laten onderzoeken waarom het niet vanzelf herstelt.
2. De pijn straalt uit naar een ander lichaamsdeel
Pijn in uw schouder die doorloopt tot in uw arm of hand. Rugpijn die in uw been schiet. Nekpijn die hoofdpijn geeft. Uitstralende pijn wijst vaak op een geïrriteerde zenuw of verwijzende pijn van een ander gebied. Gericht onderzoek voorkomt dat het erger wordt.
3. Dagelijkse handelingen zijn een uitdaging
Als u niet meer kunt bukken om uw schoenen aan te trekken, een vol boodschappentas niet meer kunt dragen, of uw nek niet meer kunt draaien in de auto: dan beperkt de klacht uw functioneren. Dat rechtvaardigt altijd een fysio-afspraak.
4. U slaapt slecht door de pijn
Slaap is wanneer uw lichaam herstelt. Als pijn u uit uw slaap houdt, komt u in een negatieve spiraal: de klacht verergert door slaaptekort, en slaap wordt moeilijker door de klacht. Een fysiotherapeut kan houding-adviezen geven of de oorzaak behandelen.
5. U krijgt dezelfde klacht steeds terug
U verrekt regelmatig uw rug, uw knie irriteert steeds bij hardlopen, uw schouder gaat telkens weer "eruit". Terugkerende klachten wijzen op een onderliggend patroon: een zwakke spiergroep, een beweeggewoonte of een belastbaarheids-probleem. Dat lossen we op met een gericht oefenprogramma.
Wat als u twijfelt?
Bij Fysio-R bieden we een gratis inloopspreekuur. In 15 minuten bekijken we uw klacht en geven we u onze eerlijke inschatting: zelf verder met advies, of een behandeltraject. Geen afspraak nodig, geen verplichting.
Gerelateerd op deze site
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Fysiotherapie is sinds 2006 direct toegankelijk in Nederland. U kunt gewoon bellen en een afspraak maken.
Moet ik in een acute fase al komen?
Ja, hoe eerder hoe beter. In de acute fase (eerste 1-2 weken) kunt u vaak met één of twee sessies de juiste beweging en houding aanleren, wat langdurige klachten voorkomt.