Artikelen over oefeningen, behandelingen en herstel, geschreven door de fysiotherapeuten van Fysio-R. Gebaseerd op onze dagelijkse praktijk en wetenschappelijke literatuur.
Advies
Keukentafel, bank, een half-bureau in de slaapkamer: de thuiswerkplek is zelden ideaal. Dit zijn de meest impactvolle aanpassingen.
8 mei 2026 · 5 min leestijd
Advies
Van bekkeninstabiliteit tot hernia: wat is normaal, wanneer is het geen zwangerschapsongemak meer?
5 mei 2026 · 5 min leestijd
Oefeningen
Voor stijve nek na een werkdag, krakende nek bij draaien, of spanningshoofdpijn vanuit de nek.
2 mei 2026 · 4 min leestijd
Uitleg
Geen injecties, geen operatie, geen medicatie. Wel: bewezen resultaat bij hardnekkige peesklachten.
30 april 2026 · 5 min leestijd
Oefeningen
Welke rek- en krachtoefeningen helpen bij hielspoor, en welke maken het juist erger.
28 april 2026 · 5 min leestijd
Herstel
Kruisbandreconstructie, meniscus of prothese: de revalidatie-tijdlijnen en mijlpalen.
26 april 2026 · 6 min leestijd
Uitleg
Naalden zonder medicatie, toch direct resultaat. We leggen uit wat er gebeurt en wanneer het helpt.
25 april 2026 · 5 min leestijd
Advies
Niet elke pijn hoeft direct naar de fysio. Maar deze vijf signalen geven aan dat wachten geen zin heeft.
24 april 2026 · 4 min leestijd
Uitleg
Beide specialisten werken met je bewegingsapparaat. Maar wanneer kies je voor welke?
23 april 2026 · 4 min leestijd
Oefeningen
Wat je thuis kunt doen om lage rugpijn te verminderen, en wanneer oefenen juist averechts werkt.
22 april 2026 · 6 min leestijd
Onze fysiotherapeuten helpen je graag verder. Maak direct een afspraak in Beneden-Leeuwen of Druten.
Maak een afspraak