Laatst bijgewerkt:
Medical taping
Medical taping kan pijn verminderen en ondersteuning geven terwijl u uw dagelijkse activiteiten blijft doen; hoe groot het effect is, verschilt per persoon.
Hoe werkt medical taping?
Medical Taping komt uit Japan en wordt al vele jaren ingezet binnen de fysiotherapie. Het idee is dat de tape de huid iets optilt, wat de doorbloeding kan bevorderen en de pijnprikkel kan verminderen. Hoe groot het effect is, verschilt per persoon; we zetten taping in als ondersteuning naast oefentherapie.
Omdat de tape gefixeerd op de huid zit, werkt het ook als u thuis of op het werk bent. U kunt er mee douchen en de tape blijft meestal goed zitten. Medical taping is niet te verwarren met witte sporttape, die juist bewegingen beperkt.
Wat houdt een medical taping behandeling in?
Een medical taping behandeling start met een kort onderzoek van de klacht. We kijken naar bewegingsuitslag, pijnlocatie en eventuele zwelling. Op basis daarvan kiezen we de juiste tape-techniek: een spier-techniek voor activatie of ontspanning, een gewrichts-techniek voor stabiliteit, of een lymf-techniek voor afvoer van zwelling.
De daadwerkelijke tape brengen we vervolgens aan in een aantal stroken op het lichaam, vaak in een specifieke richting en met een bepaalde rek. Direct na het aanbrengen wrijven we kort over de tape om de lijm via lichaamswarmte te activeren. Daarna kunt u alles weer doen: bewegen, sporten en na ongeveer 30 minuten ook gewoon douchen.
Bij Fysio-R is medical taping zelden de enige behandeling - het combineert sterk met oefentherapie en manuele therapie. Tape ondersteunt het herstel tijdens uw normale activiteiten, terwijl oefeningen de oorzaak aanpakken. Daarom plannen we taping vaak in tijdens een lopend behandeltraject.
Hoe werkt medical taping precies?
De tape bestaat uit elastisch katoenweefsel met een medische acryl-lijm, geactiveerd door lichaamswarmte. Wanneer de tape op de huid wordt aangebracht, trekt hij bij beweging de huid iets omhoog. Dit zorgt voor microruimte tussen huid en onderliggend weefsel, waardoor lymf- en bloedcirculatie verbeteren.
Dat effect verlicht pijn (drukvermindering op zenuwuiteinden), vermindert zwelling (betere afvoer van weefselvocht) en ondersteunt de spieractiviteit zonder de beweging te beperken - in tegenstelling tot traditionele sporttape die juist immobiliseert.
Wanneer werkt taping niet of averechts?
Bij open wonden, ernstige huidirritatie, bekende lijm-allergie of direct na trombose kan taping niet worden toegepast. Dat beoordelen we altijd vóór we starten.
Ook belangrijk: taping is een ondersteunende techniek, geen genezing. Een tape die 4-5 dagen blijft zitten helpt bij revalidatie, maar zonder oefentherapie en houdingscorrectie komt de klacht terug. Bij Fysio-R combineren we medical taping altijd met actieve behandeling - dat is het verschil met het "handige doosje tape bij de drogist".
Klachten waarbij we taping inzetten
Bij schouderklachten zoals een impingement of bursitis kan taping de scapula (schouderblad) in een betere positie houden, waardoor de ruimte voor de pezen toeneemt en pijn bij heffen afneemt.
Bij kniepijn (vooral patellofemorale pijn, runners knee) verbetert een taping-techniek op de knieschijf de tracking en vermindert de pijn bij traplopen en squatten. Bij zwangerschapsklachten (lage rug, bekken) geeft taping ondersteuning zonder de mobiliteit te beperken, en mag zelfs tot kort voor de bevalling.
Hoe lang blijft een tape zitten?
Een tape blijft gemiddeld 3-5 dagen op de huid, afhankelijk van locatie, transpiratie en activiteit. Douchen, zwemmen en sporten kan gewoon - de tape is waterdicht en elastisch. Krabben aan randen, föhnen op hete stand of heel heet badwater verkorten wel de levensduur.
Na verwijdering (langzaam aftrekken in richting van de haargroei) laten we de huid minstens 12 uur ademen voor eventueel opnieuw aanbrengen. Langdurig continu tapen kan huidirritatie of een soort "afhankelijkheid" veroorzaken waarbij spieren minder eigen activatie tonen.
Veelgestelde vragen
Hoe lang blijft medical tape zitten?
Medical tape kan gemiddeld 3-5 dagen blijven zitten. U kunt er mee douchen en uw dagelijkse activiteiten gewoon doen.
Is medical tape hetzelfde als sporttape?
Nee, medical tape (de gekleurde tape) is huidvriendelijk en kan pijn verminderen en ondersteuning geven terwijl u blijft bewegen. Witte sporttape beperkt juist bewegingen en is bedoeld voor kortstondig gebruik.
Wordt medical taping vergoed?
Als u een aanvullende verzekering heeft met fysiotherapie, kost deze behandeling niets extra.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Vaak kunt u binnen een week terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Ervaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Meestal binnen 1 werkdag contact
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of medical taping bij u past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor u kan betekenen.
Maak een afspraakVerwante klachten
Medical taping wordt onder andere ingezet bij de volgende klachten:
Achillespeesklachten
Klachten rondom de achillespees ontstaan vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen of sporten met sprongen. Als de overbelasting aanhoudt, kan er pijn en stijfheid ontstaan bij de hak en achillespees. Bij Fysio-R onderzoeken we de achillespees grondig en brengen we die zo nodig met echografie in beeld, om gericht te kunnen behandelen.
Bilspierklachten
Veel mensen hebben niet-begrepen klachten aan hun bilspier, vaak omschreven als een continu zeurend gevoel diep in de bil dat niet weggaat. De piriformis, een diepgelegen spiertje, raakt vaak overbelast door langdurig zitten. Bij Fysio-R onderzoeken we deze lastig bereikbare klachten grondig, zo nodig met echografie, en behandelen we ze gericht, bijvoorbeeld met dry needling.
Spierklachten
Spierklachten zijn één van de meest voorkomende redenen om naar de fysiotherapeut te gaan. Van een acute spierscheuring tot chronische overbelasting, van een verrekte hamstring tot een diepliggende piriformis-irritatie. Bij Fysio-R onderzoeken we de spier, zo nodig met echografie, en kiezen we de behandeling die bij úw klacht hoort.
Elleboogklachten
De elleboog is een complex gewricht dat dagelijks intensief wordt gebruikt bij het bewegen van pols, schouder en armen. Overbelasting kan leiden tot irritatie van banden en pezen rondom de elleboog, zoals bij een tennis- of golferselleboog. Bij Fysio-R onderzoeken we de elleboog grondig en maken we zo nodig een echo om de structuren goed in beeld te brengen.
Heupklachten
De heup is een groot, dragend gewricht dat dagelijks zwaar wordt belast. Klachten kunnen ontstaan door slijtage van het kraakbeen (artrose), een slijmbeursontsteking (trochantitis), peesplaatproblemen, of een beklemming van zenuwen die vanuit de lage rug naar de heup lopen. Bij Fysio-R onderzoeken we de heup grondig met manuele tests en zo nodig echografie, en kijken we altijd naar de hele bewegingsketen (lage rug, heup, knie) om de oorzaak echt te bepalen.
Hoofdpijn
Ruim 3 miljoen Nederlanders hebben regelmatig hoofdpijn die het dagelijks leven raakt. Een groot deel daarvan komt niet uit het hoofd zelf, maar uit de nek, kaak of schouderspieren. Bij Fysio-R behandelen we spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn vanuit de nek) met manuele therapie en dry needling, gericht op de diepe spiertjes die met de vingers nauwelijks te bereiken zijn.
Knieklachten
De knie is het meest belaste gewricht van het lichaam en kwetsbaar voor blessures. Klachten kunnen ontstaan in de banden, pezen, meniscus, slijmbeurs of het kraakbeen, vaak door een verdraaiing, verkeerd neerkomen of langdurige overbelasting. Bij Fysio-R onderzoeken we de hele bewegingsketen (heup, knie, voet) en brengen we de structuren zo nodig met echografie in beeld, om de oorzaak echt te begrijpen en niet alleen het symptoom te behandelen.
Knieschijfklachten
De knieschijf (patella) zorgt voor extra krachtoverdracht van de bovenbeenspieren. Klachten uiten zich vooral in pijn rondom de knieschijf bij hurken, traplopen, fietsen of langdurig zitten. Bij Fysio-R onderzoeken we de knieschijf en omliggende structuren, zo nodig met echografie, voor een gerichte behandeling.