Ga naar inhoud
Geen verwijsbrief nodigVaak binnen een week terecht

Houdingsproblemen

Houdingsproblemen ontstaan vaak door langdurig zitten, beeldschermwerk of eenzijdige belasting. Een slechte houding kan leiden tot nek-, rug- en schouderklachten. Bij Fysio-R analyseren we uw houding en bewegingspatronen en bieden we gerichte oefentherapie en houdingsadvies.

4,9 op Google in Beneden-Leeuwen en 5,0 in Druten

  • 's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen
  • Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen
Houdingsproblemen

Herkent u deze symptomen?

  • Nekpijn en hoofdpijn
  • Schouderpijn en stijfheid
  • Lage rugklachten
  • Vermoeidheid door slechte houding
  • Ronde rug of voorovergebogen houding
  • Pijn bij lang zitten of staan

Herkent u deze klachten? Wacht niet langer.

Maak een afspraak

Veelgestelde vragen over houdingsproblemen

Kan een slechte houding pijn veroorzaken?
Ja, een verkeerde houding belast spieren en gewrichten onnodig. Bij onderuitgezakt zitten kan de belasting op de nekspieren oplopen tot 22 kilogram bij 45 graden buiging.
Hoe verbeter ik mijn houding?
Door bewustwording, gerichte oefeningen en ergonomische aanpassingen. We geven u concrete tips voor op het werk en thuis en stellen een oefenprogramma op maat samen.
Helpt een staand bureau tegen houdingsproblemen?
Afwisseling tussen zitten en staan is beter dan alleen zitten of alleen staan. We adviseren u over de beste werkinrichting voor uw situatie.

Maak direct een afspraak

Vul uw gegevens in en wij nemen snel contact met u op. Uw klacht is alvast ingevuld. Liever bellen? Bel 0487-745 048.

Maak een afspraak

We nemen meestal binnen 1 werkdag contact met u op.

Uw klacht is alvast voor u ingevuld; aanpassen mag altijd

Geslacht

Nodig om u aan te melden en de juiste therapeut voor u te kiezen.

Postcode en huisnummer

We gebruiken dit alleen om uw aanmelding alvast voor te bereiden.

U kunt zonder verwijsbrief bij ons terecht.

Vestigingen

Beneden-Leeuwen

Nijverheidsstraat 4a, 6658 EM

In Maas en Waal Fit, naast Jumbo

Druten

Klepperheide 17, 6651 KM

2e etage Fitnessclub Druten

Locatie-impressie

Kies een vestiging om kaart en foto te zien

Praktische informatie

Verwijsbrief

Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.

Wachttijd

Vaak kunt u binnen een week terecht.

Vergoeding

Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.

Openingstijden

's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.

Onze kwaliteiten

Uitgebreide intake

Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.

Hoge klantenbeoordeling

Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.

Snel een afspraak

Vaak kunt u binnen een week terecht.

Maak direct een afspraak

Ervaren specialisten

Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.

Helder over herstel

Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.

Géén verwijsbrief nodig

Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.

Vergoeding

Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.

Meer over vergoedingen →

Uitgebreide intake

Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.

Waarom Fysio-R?

  • Meestal binnen 1 werkdag contact
  • Professionele behandeling, evidence- en practice-based
  • Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
  • Spier- en peesspecialist
  • Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
  • Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten

Herkent u deze klachten?

Plan vandaag nog uw afspraak bij Fysio-R

Maak een afspraak

Gerelateerde klachten

Rugklachten

Bijna iedereen krijgt ooit last van de onderrug. Het goede nieuws: in verreweg de meeste gevallen is lage rugpijn onschuldig en herstelt het vanzelf goed, ook al voelt het vervelend en soms beangstigend. U komt moeilijk overeind, elke beweging doet zeer en u vraagt zich af of er iets ergers speelt. Bij Fysio-R zoeken we de oorzaak van uw rugklachten, niet alleen de pijn, en helpen we u met manuele therapie, oefentherapie en onze rugtraining stap voor stap weer vrij te bewegen. Geen verwijsbrief nodig, vaak kunt u binnen een week terecht.

Vernauwing van het wervelkanaal

Bij een vernauwing van het wervelkanaal in de onderrug is er minder ruimte voor de zenuwen. Kenmerkend is dat u na een stuk lopen pijn, tintelingen of zware benen krijgt, en dat het juist beter wordt als u voorover leunt of gaat zitten. Veel mensen merken dat fietsen wel goed gaat terwijl wandelen niet lukt. Met gerichte oefentherapie is de loopafstand bij de meeste mensen te vergroten.

Chronische pijn

Chronische pijn houdt langer dan drie maanden aan en herstelt niet vanzelf. Het komt voor bij aandoeningen zoals artrose, fibromyalgie en langdurige peesklachten. Bij Fysio-R bieden we een multidisciplinaire aanpak met onder meer oefentherapie en dry needling, zo nodig aangevuld met echografie, afgestemd op uw specifieke situatie.

Hernia

Bij een hernia drukt een uitstulping van een tussenwervelschijf op een zenuw, wat hevige pijn kan veroorzaken in rug, bil, been en zelfs voet. Een hernia kan spontaan ontstaan door slijtage of een verkeerde beweging. Bij Fysio-R behandelen we hernia-klachten met manuele therapie, dry needling en oefentherapie.