Seniorentraining
Vitaal blijven op latere leeftijd vraagt om gerichte beweging: geen zware sportschool, maar slimme training. De seniorentraining bij Fysio-R is een groepstraining waar je samen werkt aan kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Onder begeleiding van Femke, in een gezellige sfeer waarin het sociale aspect net zo belangrijk is als de oefeningen.
Hoe werkt seniorentraining?
Voor aanvang vindt een eenmalige intake plaats waarin Femke je startniveau bepaalt en eventuele aandachtspunten doorneemt. Daarna train je in groepsverband onder haar begeleiding: een mix van krachtoefeningen met eigen lichaamsgewicht of lichte gewichten, mobiliserende oefeningen en functionele bewegingen die je in het dagelijks leven gebruikt (opstaan, traplopen, bukken). Een sessie duurt een uur en is naast effectief vooral ook leuk om te doen.
Veelgestelde vragen
Voor welke leeftijd is de seniorentraining?
De training is gericht op 65+, maar leeftijd is geen strikte grens. Tijdens de intake bekijken we of de training aansluit bij jouw situatie en doelen.
Moet ik al sportief zijn om mee te kunnen?
Nee. We stemmen de oefeningen af op het niveau van de groep en bouwen rustig op. Ook als je lange tijd niet hebt gesport ben je welkom.
Wordt de training vergoed?
Bij een fysiotherapeutische indicatie wordt de training meestal vergoed wanneer je aanvullend verzekerd bent. Neem contact op om je situatie te bespreken.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Meestal kunt u binnen enkele dagen terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
Ma-Do tot 21:00, Za tot 13:00. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Snel een afspraak
Meestal binnen enkele dagen terecht voor een eerste afspraak.
Maak direct een afspraakErvaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Binnen 24 uur een reactie op uw bericht
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of seniorentraining bij u past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor u kan betekenen.
Maak een afspraak