Personal fysio training
Personal Fysio Training (PFT) is personal training onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ideaal voor mensen met een chronische blessure die toch willen trainen. Bij Fysio-R beschikken we over 900 m² fitnessapparatuur en een grote oefenzaal voor maximale variatie.
Hoe werkt personal fysio training?
Allereerst krijgt u een intake met de fysiotherapeut. Daarin bespreken we uw doelen en doen we een onderzoek bij eventuele klachten. We meten het gewicht, doen een vetmeting en testen de gewrichten en spieren.
Op basis van uw doelstellingen stellen we een fysiotherapeutisch personal trainingsprogramma op maat samen. De training kan eenmaal per week of meerdere keren plaatsvinden, afhankelijk van uw wensen. We beschikken over 900 m² fitnessapparatuur en een grote open zaal voor veel variatie op zowel conditioneel als krachtvlak.
Voor wie is Personal Fysio Training?
Personal Fysio Training is voor wie meer wil dan algemene sportschool-begeleiding maar niet in een standaard fysiotherapietraject past. Bijvoorbeeld: u heeft een oude blessure die terugkeert bij trainen, of u wilt serieus aan krachtopbouw werken na een operatie zonder dat uw arts precies weet hoe.
Ook geschikt voor sporters die hun prestaties willen verbeteren zonder blessures: we meten krachtbalans (isokinetisch en handheld), maken een sport-specifiek programma en volgen uw progressie. Zo ziet u exact waar u winst boekt en waar u nog kunt groeien.
Wat onderscheidt PFT van een personal trainer?
Een personal trainer kan goed programma's schrijven. Een fysiotherapeut kent bovendien de anatomie, weet exact hoe een herstelde kruisband zich onder belasting gedraagt, kan een beginnende peesklacht herkennen voor die een blessure wordt, en mag werken binnen medische context.
Bij PFT bij Fysio-R combineren we: screening (inclusief echografie waar nodig), krachttests, bewegingsanalyse en een individueel programma. We zien u wekelijks en passen aan op uw voortgang. De praktijk in Beneden-Leeuwen heeft een complete krachttrainingszaal zodat we elke oefening kunnen coachen.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met gewone personal training?
Bij PFT traint u onder begeleiding van een fysiotherapeut die rekening houdt met uw klachten. U kunt veilig trainen zonder angst voor verergering van uw blessure.
Wordt PFT vergoed?
De behandeling wordt vergoed wanneer u aanvullend verzekerd bent voor fysiotherapie. Neem contact op voor informatie over de mogelijkheden.
Kan ik ook trainen zonder klachten?
Ja, PFT is ook geschikt voor mensen die verantwoord willen trainen met professionele begeleiding, bijvoorbeeld voor gewichtsverlies of conditieopbouw.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Vaak kunt u binnen een week terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Ervaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Meestal binnen 1 werkdag contact
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of personal fysio training bij u past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor u kan betekenen.
Maak een afspraakVerwante klachten
Personal fysio training wordt onder andere ingezet bij de volgende klachten:
Achillespeesklachten
Klachten rondom de achillespees ontstaan vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen of sporten met sprongen. Als de overbelasting aanhoudt, kan er pijn en stijfheid ontstaan bij de hak en achillespees. Bij Fysio-R onderzoeken we de achillespees grondig en brengen we die zo nodig met echografie in beeld, om gericht te kunnen behandelen.
Bilspierklachten
Veel mensen hebben niet-begrepen klachten aan hun bilspier, vaak omschreven als een continu zeurend gevoel diep in de bil dat niet weggaat. De piriformis, een diepgelegen spiertje, raakt vaak overbelast door langdurig zitten. Bij Fysio-R onderzoeken we deze lastig bereikbare klachten grondig, zo nodig met echografie, en behandelen we ze gericht, bijvoorbeeld met dry needling.
Spierklachten
Spierklachten zijn één van de meest voorkomende redenen om naar de fysiotherapeut te gaan. Van een acute spierscheuring tot chronische overbelasting, van een verrekte hamstring tot een diepliggende piriformis-irritatie. Bij Fysio-R onderzoeken we de spier, zo nodig met echografie, en kiezen we de behandeling die bij úw klacht hoort.
Elleboogklachten
De elleboog is een complex gewricht dat dagelijks intensief wordt gebruikt bij het bewegen van pols, schouder en armen. Overbelasting kan leiden tot irritatie van banden en pezen rondom de elleboog, zoals bij een tennis- of golferselleboog. Bij Fysio-R onderzoeken we de elleboog grondig en maken we zo nodig een echo om de structuren goed in beeld te brengen.
Heupklachten
De heup is een groot, dragend gewricht dat dagelijks zwaar wordt belast. Klachten kunnen ontstaan door slijtage van het kraakbeen (artrose), een slijmbeursontsteking (trochantitis), peesplaatproblemen, of een beklemming van zenuwen die vanuit de lage rug naar de heup lopen. Bij Fysio-R onderzoeken we de heup grondig met manuele tests en zo nodig echografie, en kijken we altijd naar de hele bewegingsketen (lage rug, heup, knie) om de oorzaak echt te bepalen.
Hoofdpijn
Ruim 3 miljoen Nederlanders hebben regelmatig hoofdpijn die het dagelijks leven raakt. Een groot deel daarvan komt niet uit het hoofd zelf, maar uit de nek, kaak of schouderspieren. Bij Fysio-R behandelen we spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn (hoofdpijn vanuit de nek) met manuele therapie en dry needling, gericht op de diepe spiertjes die met de vingers nauwelijks te bereiken zijn.
Knieklachten
De knie is het meest belaste gewricht van het lichaam en kwetsbaar voor blessures. Klachten kunnen ontstaan in de banden, pezen, meniscus, slijmbeurs of het kraakbeen, vaak door een verdraaiing, verkeerd neerkomen of langdurige overbelasting. Bij Fysio-R onderzoeken we de hele bewegingsketen (heup, knie, voet) en brengen we de structuren zo nodig met echografie in beeld, om de oorzaak echt te begrijpen en niet alleen het symptoom te behandelen.
Knieschijfklachten
De knieschijf (patella) zorgt voor extra krachtoverdracht van de bovenbeenspieren. Klachten uiten zich vooral in pijn rondom de knieschijf bij hurken, traplopen, fietsen of langdurig zitten. Bij Fysio-R onderzoeken we de knieschijf en omliggende structuren, zo nodig met echografie, voor een gerichte behandeling.