Uitleg
Wat is dry needling precies, en werkt het echt?
Naalden zonder medicatie, toch direct resultaat. We leggen uit wat er gebeurt en wanneer het helpt.
Team Fysio-R · 25 april 2026 · 5 minuten leestijd
Dry needling klinkt eng maar is een van de meest effectieve technieken bij hardnekkige spier- en peesklachten. In tegenstelling tot wat veel mensen denken is het geen acupunctuur. Hieronder leggen we uit wat er precies gebeurt, wanneer het werkt en wat je kunt verwachten.
Wat is dry needling?
Dry needling is het inbrengen van een dunne, steriele naald in een zogenaamd "trigger point": een plek in een spier die verkrampt is en pijn uitstraalt. De naald bevat geen medicatie (vandaar "dry"). Het doel is de spier te laten ontspannen en de bloedstroom te herstellen.
Wanneer de naald het triggerpoint raakt, krijg je vaak een kortdurende spiertrek ("local twitch response"). Dat voelt vreemd maar duurt seconden. Daarna ontspant de spier, vaak direct merkbaar als minder pijn en meer bewegingsruimte.
Bij welke klachten werkt dry needling?
Wetenschappelijk onderzoek toont effectiviteit bij onder andere: spanningshoofdpijn, nekklachten, kaakklachten, lage rugpijn, schouderklachten, tenniselleboog, spierpijn na sport, en hardnekkige spierspanning die niet reageert op massage.
De techniek werkt niet bij alle klachten. Bij bijvoorbeeld een verzwikt gewricht of een verse peesscheur zijn andere behandelingen effectiever. We beoordelen dat altijd voor de behandeling start.
Is het hetzelfde als acupunctuur?
Nee. Acupunctuur is gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde en werkt met meridianen en energiebanen. Dry needling is een westerse, evidence-based techniek gebaseerd op anatomie en de werking van triggerpoints.
Overigens: wie dry needling toepast moet een geaccrediteerde opleiding hebben gevolgd. Alle therapeuten bij Fysio-R die dry needlen zijn daarvoor opgeleid.
Wat kun je verwachten tijdens een sessie?
De therapeut zoekt met palpatie het triggerpoint. Daarna wordt de naald in 1-2 seconden ingebracht. De spier kan even trekken, daarna voelt de plek vaak zwaar of vermoeid aan.
Na de sessie kun je 1-2 dagen spierpijn hebben op de plek, vergelijkbaar met na een zware training. Dat is normaal en geen reden tot zorg. De meeste mensen merken de positieve effecten (minder pijn, meer mobiliteit) binnen 24 uur.
Hoeveel sessies heb je nodig?
Voor acute klachten vaak 1-3 sessies. Bij chronische klachten 4-6 sessies, verspreid over enkele weken. We combineren dry needling bijna altijd met oefentherapie om het resultaat blijvend te maken.
Gerelateerd op deze site
Veelgestelde vragen
Doet dry needling pijn?
De naald zelf voel je nauwelijks. De kortdurende spiertrek kan als een lichte kramp voelen. De meeste mensen vinden het heel goed te doen, zelfs mensen met naaldangst.
Zijn er bijwerkingen?
Lokale spierpijn 24-48 uur is het meest voorkomend. Zeer zelden een kleine bloeduitstorting. Ernstige bijwerkingen zijn bij geoefende therapeuten uiterst zeldzaam.
Wordt het vergoed?
Dry needling valt onder fysiotherapie en wordt vergoed volgens jouw aanvullende verzekering. Geen aparte kostenpost.