Spier- en peesklachten
Spierklachten kunnen variëren van een lichte verrekking tot een volledige afscheuring. Ook pezen kunnen overbelast raken, met name op de overgang van spier naar pees. Bij Fysio-R maken we altijd een echografie om het letsel in beeld te brengen en een reële inschatting te geven van de hersteltijd.
Maak een afspraak
Herkent u deze symptomen?
- Plotselinge steek in de spier
- Verdikking van een pees
- Scheurtje in spier of pees
- Pijn en ochtendstijfheid in pezen
- Spierpijn bij bewegen of belasten
- Kneuzingspijn na een klap of stoot
- Krachtsverlies
Herkent u deze klachten? Wacht niet langer.
Maak een afspraakPees verrekt: wat moet u nu doen?
Een verrekte pees voelt als een zeurende of stekende pijn die opspeelt bij belasting en vaak ook bij het opstarten na rust, bijvoorbeeld de eerste stappen uit bed. De eerste 48 uur geldt: relatieve rust. Blijf rustig bewegen binnen de pijngrens, maar vermijd de beweging die de klacht uitlokte. Volledig stilzitten werkt juist averechts, omdat een pees belasting nodig heeft om te herstellen.
Houdt de pijn na vijf dagen aan, verliest u kracht of blijft de pees dik aanvoelen? Laat het dan onderzoeken. Met echografie zien we direct of het om een verrekking, een peesirritatie of een scheurtje gaat, en kunnen we een realistische inschatting geven van de hersteltijd en de juiste opbouw.
Maak direct een afspraakSpier verrekt of gescheurd: zo voelt u het verschil
Bij een verrekking zijn de spiervezels opgerekt maar intact: de spier voelt stijf en gevoelig, maar u houdt uw kracht en er is geen zwelling. Bij een scheuring voelt u een plotselinge, scherpe steek (de bekende zweepslag in de kuit), verliest u direct kracht en ontstaat er vaak een zwelling of bloeduitstorting. Doorgaan met sporten lukt dan meestal niet.
Twijfelt u? Het onderscheid bepaalt de hele behandeling: een verrekking mag u na 48 uur rustig weer opbouwen, een scheuring vraagt een revalidatieprotocol van enkele weken tot maanden. Met echografie maken we het verschil in een paar minuten zichtbaar.
Lees meer over spier- en peesscheuringenWelke spier doet zeer? De meest voorkomende plekken
Spier- en peesklachten zitten zelden op een willekeurige plek. De kuit (zweepslag), de hamstring (achterkant bovenbeen), de lies en de achillespees zijn de klassiekers bij sporters; de schouder, onderarm (tenniselleboog) en nek-schouderregio bij werk- en houdingsklachten. De plek en het moment van ontstaan zeggen veel over de oorzaak, en dus over de behandeling.
Weet u niet precies welke spier de boosdoener is? Tijdens de intake zoeken we dat samen uit: eerst met een functioneel onderzoek, daarna met echografie. Zo behandelen we de oorzaak en niet alleen de pijnplek.
Bekijk het overzicht van spierklachtenHoe behandelen wij spier- en peesklachten?
Welke therapeut helpt u bij spier- en peesklachten?
Onze fysiotherapeuten met expertise op dit gebied.
Veelgestelde vragen over spier- en peesklachten
Wanneer moet ik naar de fysiotherapeut bij spierpijn?
Als spierpijn niet binnen vijf dagen vanzelf verdwijnt, kan er meer schade zijn dan alleen spierpijn. Het is dan verstandig om het te laten onderzoeken, bij voorkeur met echografie.
Hoe lang duurt het herstel van een spierscheuring?
Een klein scheurtje herstelt meestal in 2-4 weken. Een grotere scheuring kan 6-12 weken duren. Met echografie volgen we het herstelproces nauwkeurig.
Wat is het verschil tussen een verrekking en een scheuring?
Bij een verrekking zijn de spiervezels opgerekt maar intact. Bij een scheuring is er daadwerkelijk weefselschade. Met echografie kunnen we het onderscheid goed maken.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Meestal kunt u binnen enkele dagen terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
Ma-Do tot 21:00, Za tot 13:00. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Snel een afspraak
Meestal binnen enkele dagen terecht voor een eerste afspraak.
Maak direct een afspraakErvaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Binnen 24 uur een reactie op uw bericht
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Gerelateerde klachten
Achillespeesklachten
Klachten rondom de achillespees ontstaan vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen of sporten met sprongen. Als de overbelasting aanhoudt, kan er pijn en stijfheid ontstaan bij de hak en achillespees. Bij Fysio-R brengen we de achillespees met echografie in beeld om gericht te kunnen behandelen.
Bilspierklachten
Veel mensen hebben niet-begrepen klachten aan hun bilspier, vaak omschreven als een continu zeurend gevoel diep in de bil dat niet weggaat. De piriformis, een diepgelegen spiertje, raakt vaak overbelast door langdurig zitten. Bij Fysio-R kunnen we met echografie en dry needling deze lastig bereikbare klachten effectief behandelen.
Spierklachten
Spierklachten zijn één van de meest voorkomende redenen om naar de fysiotherapeut te gaan. Van een acute spierscheuring tot chronische overbelasting, van een verrekte hamstring tot een diepliggende piriformis-irritatie. Bij Fysio-R brengen we met echografie de spier in beeld en kiezen we de behandeling die bij úw klacht hoort.
Elleboogklachten
De elleboog is een complex gewricht dat dagelijks intensief wordt gebruikt bij het bewegen van pols, schouder en armen. Overbelasting kan leiden tot irritatie van banden en pezen rondom de elleboog, zoals bij een tennis- of golferselleboog. Bij Fysio-R maken we een echo om de structuren goed in beeld te brengen.