Laatst bijgewerkt:
Revalidatie
Revalidatie bij Fysio-R is gericht op het herstel na operatieve ingrepen aan het bewegingsapparaat. Van een nieuwe heup of knie tot kruisbandreconstructie of botbreuk: we starten zo snel mogelijk met een op maat gemaakt oefenprogramma om functies te verbeteren en het herstel te versnellen.
Hoe werkt revalidatie?
De revalidatie start direct na ontslag uit het ziekenhuis of na verwijzing door een specialist. We stellen een oefenprogramma samen in overleg, gericht op toename van beweeglijkheid, pijnvermindering, verbetering van belastbaarheid, coördinatie, uithoudingsvermogen, lenigheid en spierkracht. Na uw aanmelding nemen we meestal binnen 1 werkdag contact met u op.
We streven ernaar binnen 72 uur na de operatie te starten, in overleg met uw operateur; door drukte lukt dat niet altijd. Het programma wordt specifiek afgestemd op de functies die u nodig heeft in het dagelijks leven, werk en sport. We komen ook aan huis als u nog niet naar de praktijk kunt komen.
Wat onderscheidt revalidatie van gewone fysiotherapie?
Fysiotherapie richt zich op het herstel van een specifieke klacht. Revalidatie is breder: het terugbrengen van complete functionaliteit na een ingrijpend medisch event. Denk aan herstel na een CVA (beroerte), hartoperatie, amputatie, heupprothese, kruisbandreconstructie of traumatisch letsel.
In revalidatie werken we met meetbare mijlpalen gebaseerd op internationale protocollen. Fase 1: pijn/zwelling controle en mobiliteit. Fase 2: krachtopbouw. Fase 3: coördinatie en balans. Fase 4: terug-naar-sport of terug-naar-werk. Pas als u de objectieve testen van een fase slaagt, gaan we door naar de volgende. Dat voorkomt terugval en nieuwe blessures.
Samenwerking met artsen en specialisten
Bij een revalidatietraject werken we vaak samen met de operateur, revalidatiearts of specialist. Voor veel operaties geldt een door de chirurg meegegeven protocol, bijvoorbeeld bij kruisband-reconstructies of heupprotheses. Dat volgen we strikt om de operatie-uitkomst te beschermen.
Bij chronische revalidatie (na CVA, Parkinson, COPD) hebben we korte lijnen met de huisarts en de behandelend specialist in het ziekenhuis. Als er tekenen zijn van een terugval of bijkomende problematiek schakelen we snel. Een goede revalidatie is een team-aanpak, geen solo-traject.
Hoe snel weer normaal functioneren na een operatie?
De eerste zes weken na een grote operatie gaan over bescherming van het geopereerde weefsel: wondgenezing, zwelling terugbrengen, mobiliteit zonder overbelasten, en voorkomen dat de spieren rondom "inslapen" door inactiviteit. Bij een knieprothese krijgt u bijvoorbeeld al dag 1 oefeningen voor kracht in de quadriceps (quad-sets) en bovenbeenbeheersing. Zonder deze vroege activatie neemt de beenkracht in de eerste weken snel af, wat de revalidatie zwaarder maakt.
Week 6-12 is de fase van actief herstel: kracht- en coördinatietraining op de oefenzaal, opbouw van belastbaarheid en meer gewichtstraining. Voor een nieuwe knie moet u eind van deze fase weer zonder stok of wandelstok kunnen lopen en traplopen zonder pijn. Voor een kruisbandreconstructie doen we in deze periode niet-pivot-training (rechte lijnen, fietsen, crosstrainer) maar nog geen snijden of sprinten.
Na week 12 werken we aan de specifieke eisen van uw leven: tillen, knielen, rennen, traplopen met boodschappen, werken in de bouw, sport hervatten. Elke revalidatie eindigt met sport- of werkspecifieke tests om te bepalen of u écht klaar bent. Een knieprothese-revalidatie duurt typisch 3-6 maanden totale begeleiding, een kruisbandreconstructie 9-12 maanden voor volledige return-to-sport.
Orthopedische revalidatie: het hele bewegingsapparaat
De meeste revalidatietrajecten bij Fysio-R vallen onder wat formeel "orthopedische revalidatie" heet: herstel na een ingreep of letsel aan het bewegingsapparaat. Dat omvat botbreuken, gewrichten, pezen, banden en spieren. Binnen dit vakgebied werken we aan vier basale motorische eigenschappen die samen functionele beweging mogelijk maken: lenigheid, coördinatie, uithoudingsvermogen en kracht. Bij elke patiënt kijken we in welke fase van herstel welke eigenschap leidend is.
Specifieke operaties waar we ervaring mee hebben: voorste kruisband-reconstructie (VKB), meniscus-operaties, knieprotheses (TKP), heupprotheses (THP), schouderprotheses, peesplaat-reconstructies, enkelband-operaties, wervelkolom-ingrepen, en revalidatie na complexe botbreuken. Voor elke ingreep hanteren we protocollen die passen bij het soort operatie en de chirurg waar u onder behandeling was.
Monitoring van herstel: meetmomenten en zo nodig echografie
Om te weten of de revalidatie op koers ligt, werken we met meetmomenten. Iedere 4-6 weken doen we tests die passen bij uw fase: krachtmetingen (isometrisch of met gewichten), bewegingsuitslagen, balansproeven en sport-specifieke testen zoals hop-tests bij kruisband-revalidatie.
Waar dat iets toevoegt, gebruiken we bij pees- en spierletsel echografie om de weefselheling te volgen. Na een achillespees-operatie kunnen we bijvoorbeeld een paar keer naar de structuur van de pees kijken, zodat we de belasting kunnen aanpassen aan wat het weefsel aankan. Deze objectieve monitoring voorkomt dat we te snel of juist te voorzichtig opbouwen, en is voor u een helder baken dat het herstel de goede kant op gaat.
De uitslagen van deze meetmomenten bespreken we open met u. Als iets achterblijft bij de verwachting, passen we het plan aan of nemen we contact op met de operateur. Transparantie over de voortgang is een belangrijk deel van onze manier van werken.
Veelgestelde vragen
Hoe snel na een operatie kan ik starten?
Zo snel als uw operateur dat toestaat. Na uw aanmelding nemen we meestal binnen 1 werkdag contact met u op. Ons streven is om binnen 72 uur na de operatie te starten; door drukte lukt dat niet altijd, en bij sommige operaties schrijft het protocol een latere start voor.
Komt u ook aan huis voor revalidatie?
Ja, als u nog niet naar de praktijk kunt komen, komen we bij u thuis voor behandeling en actieve revalidatie.
Kan ik al beginnen voor mijn operatie?
Ja, het is mogelijk om al voor de operatie instructies te geven en voorbereidingen te treffen. Dit kan een positieve invloed hebben op de revalidatie na de operatie.
Wordt revalidatie vergoed?
Na een operatie zijn er mogelijkheden binnen de basis- en aanvullende verzekering. Neem contact op voor informatie over uw situatie.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Vaak kunt u binnen een week terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Ervaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Meestal binnen 1 werkdag contact
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of revalidatie bij u past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor u kan betekenen.
Maak een afspraakVerwante klachten
Revalidatie wordt onder andere ingezet bij de volgende klachten:
Achillespeesruptuur
Een achillespeesruptuur is een scheur in de dikste pees van het lichaam, meestal een paar centimeter boven de hiel. Het gebeurt vaak plotseling tijdens sport: een klap of schop tegen de kuit, soms met een hoorbare knal, waarna afzetten niet meer lukt. Of de pees gehecht wordt of in een brace herstelt, beslist de orthopeed. In beide gevallen bepaalt de revalidatie hoe goed u terugkomt, en daar begeleiden wij u bij.
Beroerte
Een beroerte (CVA, een herseninfarct of hersenbloeding) beschadigt een deel van de hersenen. Daardoor werken vaak een arm, een been of een lichaamshelft minder goed, is het evenwicht onzeker en kost lopen moeite. Na het ziekenhuis of revalidatiecentrum gaat het herstel thuis door, en juist daar helpt fysiotherapie. Bij Fysio-R begeleidt Sanne de Kat, samen met Michelle van den Broek, mensen na een beroerte op onze vestiging in Druten en aan huis in de regio Maas en Waal.
COPD
COPD is een chronische longziekte waarbij de longen beschadigd zijn. Het is een verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Bij Fysio-R bieden we longrevalidatie op beide locaties, met geavanceerde apparatuur en een uitgebreide oefenzaal, in samenwerking met een diëtiste.
Herstel na een botbreuk of gips
Het gips is eraf, de breuk is genezen, maar het lichaamsdeel doet nog lang niet wat u wilt. Dat is normaal: een paar weken stilliggen maakt gewrichten stijf, spieren zwak en het gevoel onwennig. Bij Fysio-R helpen we u om beweeglijkheid, kracht en vertrouwen stap voor stap terug te krijgen, afgestemd op wat uw arts heeft afgesproken over belasten.
Herstel na een gebroken heup
Een gebroken heup is een ingrijpende gebeurtenis, zeker op hogere leeftijd. Na de operatie begint het werk dat bepaalt hoe zelfstandig u straks bent: weer leren lopen, opstaan, de trap op en het vertrouwen terugwinnen. Bij Fysio-R begeleiden we dat traject stap voor stap, binnen de afspraken van uw orthopeed, in de praktijk of bij u thuis.
Herstel na ziekenhuisopname of ziekte
"Sinds die opname kan ik veel minder dan eerst." Dat horen we vaak. Een periode in het ziekenhuis of een flinke ziekte kost conditie en spierkracht, en dat merkt u pas goed als u weer thuis bent en de dagelijkse dingen zwaarder blijken. Met een rustige, opbouwende aanpak komt u verder dan met afwachten. Bij Fysio-R begeleiden we dat herstel, in de praktijk of bij u thuis.
Binnenband- en buitenbandletsel van de knie
De binnenband en buitenband houden de knie stabiel tegen zijwaartse krachten. Bij een klap tegen de buitenzijde van de knie of bij een verdraaiing kan zo’n band oprekken of scheuren. U voelt pijn aan de zij- of binnenkant van de knie en het gewricht voelt wankel. De meeste bandletsels herstellen goed zonder operatie, mits de opbouw klopt.
Kruisbandletsel zonder operatie
Niet elke gescheurde voorste kruisband wordt geopereerd. Een deel van de mensen functioneert uitstekend zonder reconstructie, mits de spieren rond de knie sterk genoeg zijn en de controle over het gewricht goed is getraind. Bij Fysio-R begeleiden we dat traject en helpen we u samen met de orthopeed te bepalen of een operatie nodig is.