Laatst bijgewerkt:
Sportfysiotherapie
Sportfysiotherapie bij Fysio-R combineert sportmedische kennis met moderne behandeltechnieken, zo nodig aangevuld met echografie. Of u nu een recreatieve sporter bent of op hoog niveau sport, wij begeleiden u bij blessurebehandeling, revalidatie en sporthervatting.
Hoe werkt sportfysiotherapie?
De sportfysiotherapeut heeft na de studie fysiotherapie een specialisatie in sportfysiotherapie gevolgd. Bij de intake brengen we uw klachten in kaart met een uitgebreid onderzoek, zo nodig aangevuld met echografie. We stellen een sportspecifiek behandelplan op, gericht op uw persoonlijke doelen en sportdiscipline.
De behandeling kan bestaan uit dry needling, oefentherapie, manuele therapie, shockwave en meer. We begeleiden u van blessure tot volledige sporthervatting.
Return-to-sport testen: wanneer bent u écht weer klaar?
Pijnvrij bewegen betekent niet dat uw lichaam sport-klaar is. Bij Fysio-R gebruiken we sporttak-specifieke testen om te bepalen wanneer u verantwoord kunt hervatten. Voor voetbal en veldsporten: sprongtesten zoals de hoptests (single-leg hop, triple hop, crossover hop) waarbij we links-rechts verschil meten. Een verschil van meer dan 10% betekent dat we nog door moeten met revalidatie. Voor hardlopers doen we looptesten met video-analyse, waarbij we kijken naar knievalgus (knie naar binnen), voetafwikkeling en cadans.
Voor kruisband- en knieoperaties gebruiken we de LEFS (Lower Extremity Functional Scale) plus isokinetische krachtmetingen: de quadriceps van het geopereerde been moet minimaal 90% van de sterkte van het gezonde been hebben voordat u mag sprinten of snijden. Dat klinkt streng, maar is wetenschappelijk onderbouwd: te vroeg terugkeren verdubbelt het risico op een hergeblesseerde kruisband.
Return-to-sport is geen datum, het is een set criteria. We leggen u de meetresultaten voor en spreken samen af bij welke sporttak en welk niveau u kunt starten, met welke belastingsopbouw.
Wat doen we bij acute sportblessures?
Bij een verse blessure (enkeldistorsie, spierscheur, knieverdraaiing) is snelheid belangrijk. Bel ons bij een acute blessure: we zoeken dan het eerste vrije moment, in Druten of Beneden-Leeuwen. In de intake combineren we klinisch onderzoek waar nodig met echografie, om te zien of er een scheur in de spier of pees zit, of er vocht in het gewricht staat, en hoe ernstig het is.
Het oude protocol was PRICE (Protection, Rest, Ice, Compression, Elevation). De wetenschappelijke consensus is inmiddels verschoven naar PEACE & LOVE: Protection + Elevation + Avoid anti-inflammatories + Compression + Education in de eerste 3 dagen, daarna Load + Optimism + Vascularisation + Exercise. Ijs en ontstekingsremmers (ibuprofen, naproxen) kunnen in het eerste etmaal nuttig zijn, maar vertragen daarna het herstel. Wij adviseren u precies wanneer wat nuttig is.
Veelgestelde vragen
Wat is het verschil met gewone fysiotherapie?
Een sportfysiotherapeut heeft een specialisatie gevolgd gericht op sportblessures en sporthervatting. De behandeling is afgestemd op de specifieke eisen van uw sport.
Moet ik topsporter zijn voor sportfysiotherapie?
Nee, sportfysiotherapie is voor alle sporters, van recreatief tot professioneel. Iedereen met een sportblessure kan bij ons terecht.
Hoe snel kan ik weer sporten?
Dit hangt af van de blessure en uw sport. We begeleiden u stap voor stap terug en testen of uw lichaam klaar is voor de sporthervatting.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Vaak kunt u binnen een week terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Ervaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Meestal binnen 1 werkdag contact
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of sportfysiotherapie bij u past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor u kan betekenen.
Maak een afspraakVerwante klachten
Sportfysiotherapie wordt onder andere ingezet bij de volgende klachten:
Achillespeesklachten
Klachten rondom de achillespees ontstaan vaak door overbelasting, bijvoorbeeld bij hardlopen of sporten met sprongen. Als de overbelasting aanhoudt, kan er pijn en stijfheid ontstaan bij de hak en achillespees. Bij Fysio-R onderzoeken we de achillespees grondig en brengen we die zo nodig met echografie in beeld, om gericht te kunnen behandelen.
Liesklachten
Pijn in de lies is een vervelende klacht die zich lastig laat plaatsen: het kan komen uit de adductoren (de spieren aan de binnenkant van het bovenbeen), uit het heupgewricht, uit de onderbuik of vanuit de rug. Bij sporters is een liesblessure een van de meest voorkomende en meest terugkerende problemen. Bij Fysio-R zoeken we met gericht onderzoek, zo nodig aangevuld met echografie, uit waar de pijn vandaan komt, want dat bepaalt de behandeling.
Scheenbeenklachten
Scheenbeenklachten (shin splints) ontstaan vaak door overmatig springen of hardlopen. Bij elke stap of sprong komt veel kracht op de voeten, waardoor spieren en pezen rondom het scheenbeen zwaar worden belast. Bij Fysio-R onderzoeken we de klacht grondig, brengen we de structuren zo nodig met echografie in beeld en behandelen we gericht.
Voet- en enkelklachten
Meer dan een half miljoen mensen per jaar verzwikken een enkel. Klachten rondom enkel en voet komen in allerlei vormen voor, van acute verzwikkingen tot chronische instabiliteit en hielspoor. Bij Fysio-R onderzoeken we voet en enkel grondig, beoordelen we de structuren zo nodig met echografie en bieden we gericht tape, oefeningen en een gestructureerd trainingsprogramma.
Achillespeesruptuur
Een achillespeesruptuur is een scheur in de dikste pees van het lichaam, meestal een paar centimeter boven de hiel. Het gebeurt vaak plotseling tijdens sport: een klap of schop tegen de kuit, soms met een hoorbare knal, waarna afzetten niet meer lukt. Of de pees gehecht wordt of in een brace herstelt, beslist de orthopeed. In beide gevallen bepaalt de revalidatie hoe goed u terugkomt, en daar begeleiden wij u bij.
Chronische enkelinstabiliteit
Slaat uw enkel steeds opnieuw om, voelt hij onzeker op ongelijke grond of durft u niet meer vol te vertrouwen op die voet? Dan is er waarschijnlijk sprake van chronische enkelinstabiliteit: de banden en vooral de aansturing van de enkel zijn na een eerdere verzwikking niet volledig hersteld. Bij Fysio-R beoordelen we met gerichte testen, zo nodig aangevuld met echografie, wat er speelt en trainen we de stabiliteit terug, zodat u weer zonder nadenken over een stoeprand stapt.
Enkelletsel
Enkelletsel is een van de meest voorkomende blessures en ontstaat vaak doordat de enkel naar binnen of buiten klapt. De ernst varieert van een lichte verrekking tot een volledige bandscheur. Bij Fysio-R beoordelen we de ernst, zo nodig met echografie, en starten we direct met een gericht behandelplan.
Groeipijn bij kinderen
Groeipijn bij kinderen uit zich in pijn aan knie, heup, bekken of enkel, vaak door een verstoring tussen belasting en belastbaarheid tijdens de groei. Fysio-R heeft veel ervaring met groeiklachten, onder andere opgedaan bij de jeugdopleiding van Sparta Rotterdam. Zo nodig brengen we de groeischijven met echografie in beeld.