Heupartrose
Pijn diep in de lies of in de bil, stijfheid bij het aantrekken van sokken en moeite met in en uit de auto stappen: dat is het typische beeld van heupartrose. Het kraakbeen in het heupgewricht is dunner geworden en het gewricht beweegt minder soepel. Met gerichte oefentherapie, waaronder het GLA:D-programma, verminderen de klachten bij de meeste mensen merkbaar.
4,9 op Google in Beneden-Leeuwen en 5,0 in Druten
- 's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen
- Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen
Herkent u deze symptomen?
- Pijn diep in de lies, soms uitstralend naar het bovenbeen of de knie
- Stijfheid in de ochtend of na lang zitten
- Moeite met sokken aantrekken, nagels knippen of in de auto stappen
- Minder ver kunnen lopen, gaan hinken na verloop van tijd
- Het been minder ver naar buiten kunnen draaien
- Pijn in de bil of aan de zijkant van de heup
Herkent u deze klachten? Wacht niet langer.
Maak een afspraakWat we onderzoeken
We kijken hoe ver de heup nog beweegt, vooral het naar binnen draaien, want dat is bij heupartrose vaak als eerste beperkt. Daarnaast testen we de kracht van de bilspieren, bekijken we uw looppatroon en meten we hoe ver u loopt en hoe snel u uit een stoel komt. Die metingen herhalen we, zodat de vooruitgang zichtbaar wordt.
Liespijn kan ook andere oorzaken hebben, zoals een adductorenblessure of een klemming in het gewricht bij jongere mensen. Het onderzoek maakt dat onderscheid.
Lees over liesklachtenOnze behandeling
De kern is oefentherapie: krachttraining voor de bilspieren en het bovenbeen, oefeningen voor de beweeglijkheid en het trainen van dagelijkse bewegingen zoals opstaan, traplopen en instappen. Manuele therapie kan helpen om een stijve heup soepeler te maken, als opstap naar beter kunnen oefenen.
Daarnaast kijken we naar de belasting in uw dag: wat kunt u anders verdelen, waar helpt een hulpmiddel tijdelijk, en welke vorm van bewegen houdt u vol. Fietsen en zwemmen worden vaak goed verdragen omdat het gewricht dan minder gewicht draagt.
Lees over het GLA:D-programmaWanneer eerst naar de arts
Plotseling hevige heup- of liespijn zonder aanleiding, pijn met koorts, of niet meer op het been kunnen staan na een val hoort eerst medisch beoordeeld te worden. Bij ouderen kan een val met heuppijn wijzen op een breuk, ook als lopen nog enigszins lukt. Bij kinderen en jongeren met heup- of liespijn en mank lopen is altijd eerst onderzoek nodig.
Hoe behandelen wij heupartrose?
Welke therapeut helpt u bij heupartrose?
Onze fysiotherapeuten met expertise op dit gebied.
Veelgestelde vragen over heupartrose
Waarom voel ik heupartrose in mijn lies en soms in mijn knie?
Helpt oefentherapie echt bij heupartrose?
Wanneer is een nieuwe heup aan de orde?
Wie geeft het GLA:D-programma bij Fysio-R?
Maak direct een afspraak
Vul uw gegevens in en wij nemen snel contact met u op. Uw klacht is alvast ingevuld. Liever bellen? Bel 0487-745 048.
Vestigingen
Beneden-Leeuwen
Nijverheidsstraat 4a, 6658 EM
In Maas en Waal Fit, naast Jumbo
Druten
Klepperheide 17, 6651 KM
2e etage Fitnessclub Druten
Locatie-impressie
Kies een vestiging om kaart en foto te zien
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Vaak kunt u binnen een week terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
's Avonds tot 21:00: ma in Druten, di en wo in Beneden-Leeuwen. Za 09:00-13:00 in Beneden-Leeuwen. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Ervaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Meestal binnen 1 werkdag contact
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Gerelateerde klachten
Heupklachten
De heup is een groot, dragend gewricht dat dagelijks zwaar wordt belast. Klachten kunnen ontstaan door slijtage van het kraakbeen (artrose), een slijmbeursontsteking (trochantitis), peesplaatproblemen, of een beklemming van zenuwen die vanuit de lage rug naar de heup lopen. Bij Fysio-R onderzoeken we de heup grondig met manuele tests en zo nodig echografie, en kijken we altijd naar de hele bewegingsketen (lage rug, heup, knie) om de oorzaak echt te bepalen.
Nieuwe heup
Na een heupprothese is goede revalidatie essentieel voor een succesvol herstel. Bij Fysio-R starten we zo snel mogelijk na de operatie met een oefenprogramma gericht op mobiliteit, stabiliteit en kracht. We begeleiden u tot u weer volledig kunt functioneren in het dagelijks leven.
Pijn aan de buitenzijde van de heup
Niet op die zij kunnen liggen, pijn op het uitstekende bot aan de buitenkant van de heup en pijn bij lopen en traplopen: dat is het beeld van pijn aan de buitenzijde van de heup. Vaak wordt het slijmbeursontsteking genoemd, maar meestal ligt de oorzaak in de pezen van de bilspieren die daar aanhechten. Dat verschil bepaalt de behandeling, want deze klacht reageert goed op gerichte krachttraining.
Bilspierklachten
Veel mensen hebben niet-begrepen klachten aan hun bilspier, vaak omschreven als een continu zeurend gevoel diep in de bil dat niet weggaat. De piriformis, een diepgelegen spiertje, raakt vaak overbelast door langdurig zitten. Bij Fysio-R onderzoeken we deze lastig bereikbare klachten grondig, zo nodig met echografie, en behandelen we ze gericht, bijvoorbeeld met dry needling.
Liesklachten
Pijn in de lies is een vervelende klacht die zich lastig laat plaatsen: het kan komen uit de adductoren (de spieren aan de binnenkant van het bovenbeen), uit het heupgewricht, uit de onderbuik of vanuit de rug. Bij sporters is een liesblessure een van de meest voorkomende en meest terugkerende problemen. Bij Fysio-R zoeken we met gericht onderzoek, zo nodig aangevuld met echografie, uit waar de pijn vandaan komt, want dat bepaalt de behandeling.
Herstel na een gebroken heup
Een gebroken heup is een ingrijpende gebeurtenis, zeker op hogere leeftijd. Na de operatie begint het werk dat bepaalt hoe zelfstandig u straks bent: weer leren lopen, opstaan, de trap op en het vertrouwen terugwinnen. Bij Fysio-R begeleiden we dat traject stap voor stap, binnen de afspraken van uw orthopeed, in de praktijk of bij u thuis.