Beweegadvies en trainingsschema
Een fysiotherapeut is er niet alleen voor klachten, maar ook voor het voorkomen van blessures. Met een persoonlijk beweegadvies en trainingsschema op maat helpen we je bij een verantwoorde sportopbouw en blessurepreventie. Beter voorkomen dan genezen!
Hoe werkt beweegadvies en trainingsschema?
We starten met een uitgebreid onderzoek waarbij we je beweging, spierconditie, kracht, lenigheid en belastbaarheid in kaart brengen.. Dit kan bestaan uit analyse van de totale bewegingsketen, onderzoek naar spierverhardingen, specifieke kracht- en lenigheidstesten, videoanalyse van bewegingen en beoordeling van houding en schoeisel.. Op basis daarvan ontvang je een trainingsschema op maat, afgestemd op je doel en belastbaarheid.
Wanneer is beweegadvies en trainingsschema geschikt?
- Blessurepreventie bij sport
- Verantwoorde sportopbouw na inactiviteit
- Hardloopbegeleiding en looptechniek
- Voorbereiding op een sportevenement
- Krachttraining bij terugkerende klachten
- Conditieopbouw na blessure
Veelgestelde vragen
Is beweegadvies alleen voor sporters?
Nee, beweegadvies is voor iedereen die actiever wil worden, blessures wil voorkomen of verantwoord wil opbouwen na een periode van inactiviteit.
Wat houdt een videoanalyse in?
Bij een videoanalyse filmen we je bewegingen, bijvoorbeeld tijdens het hardlopen. Zo kunnen we je looptechniek analyseren en gerichte verbeterpunten geven.
Krijg ik oefeningen mee voor thuis?
Ja, je ontvangt een persoonlijk trainingsschema dat je zelfstandig kunt uitvoeren. Dit kan bestaan uit sport-specifieke oefeningen, krachttraining en conditietraining.
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. Je kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Meestal kun je binnen enkele dagen terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
Ma-Do tot 21:00, Za tot 13:00. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
9.2 op ZorgkaartNederland en 4.9 op Google Reviews.
Snel een afspraak
Meestal binnen enkele dagen terecht voor een eerste afspraak.
Ervaren specialisten
Een team van gespecialiseerde fysiotherapeuten en manueel therapeuten.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door je verzekering als je daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van je verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Binnen 24 uur een reactie op je bericht
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Benieuwd of beweegadvies en trainingsschema bij jou past?
Neem contact op en ontdek wat Fysio-R voor je kan betekenen.
Maak een afspraak