Meniscus letsel

Knieklachten

De knie is het meest belaste gewricht van het lichaam en kwetsbaar voor blessures. Klachten kunnen ontstaan in de banden, pezen, meniscus, slijmbeurs of het kraakbeen, vaak door een verdraaiing, verkeerd neerkomen of langdurige overbelasting. Bij Fysio-R onderzoeken we de hele bewegingsketen (heup, knie, voet) en brengen we de structuren zo nodig met echografie in beeld, om de oorzaak echt te begrijpen en niet alleen het symptoom te behandelen.

Nieuwe knie

Na een knieprothese is gerichte revalidatie cruciaal voor het herstel van mobiliteit en kracht. Bij Fysio-R starten we snel na de operatie met een op maat gemaakt revalidatieprogramma. We volgen uw voortgang en begeleiden u tot u weer zelfstandig kunt functioneren.

Nieuwe voorste kruisband

Een voorste kruisbandreconstructie vraagt om intensieve revalidatie om weer volledig te herstellen. Bij Fysio-R hebben we ruime ervaring met kruisbandrevalidatie en begeleiden we u van de eerste dagen na de operatie tot de volledige terugkeer naar sport.

Runner's knee

Runner's knee (lopersknie) is een overbelastingsklacht die veel voorkomt bij hardlopers. De pijn zit meestal rondom of achter de knieschijf en wordt erger bij hardlopen, traplopen of lang zitten. Bij Fysio-R analyseren we uw looptechniek en stellen een gericht behandel- en trainingsplan op.

Artrose

Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen slijt. Dit natuurlijke proces komt vooral voor in knieën, heupen, schouders, wervelkolom en handen. Bij Fysio-R stellen we een oefenprogramma op maat samen en kunnen we zo nodig een echografie maken om de kwaliteit van het kraakbeen te beoordelen.

Groeipijn bij kinderen

Groeipijn bij kinderen uit zich in pijn aan knie, heup, bekken of enkel, vaak door een verstoring tussen belasting en belastbaarheid tijdens de groei. Fysio-R heeft veel ervaring met groeiklachten, onder andere opgedaan bij de jeugdopleiding van Sparta Rotterdam. Zo nodig brengen we de groeischijven met echografie in beeld.

Jumper's knee

Jumper's knee (springersknie) is een overbelastingsklacht van de kniepees, vaak voorkomend bij sporters die veel springen of sprinten. De pees raakt geïrriteerd door herhaalde belasting. Bij Fysio-R behandelen we deze klacht met een gericht oefenprogramma en waar dat past met EPTE, en brengen we de pees zo nodig met echografie in beeld.

Knieartrose

Startstijfheid als u opstaat uit een stoel, pijn bij traplopen en steeds minder ver kunnen lopen: dat zijn de klachten waarmee mensen met knieartrose bij ons komen. Bij artrose is het kraakbeen in het gewricht dunner en onregelmatiger geworden. Dat is niet terug te draaien, maar de klachten zijn goed te beïnvloeden. Bij Fysio-R werken we met GLA:D, een programma dat bij veel mensen met knieartrose de pijn vermindert en het bewegen verbetert.

Advies · 5 min leestijd

Knie verdraaid of op slot: wat de signalen betekenen

Een knap gehoord, snel dik geworden of een knie die niet meer strekt. Wat die signalen zeggen en wat u nu doet.

Herstel · 6 min leestijd

Herstel na een knieoperatie: wat u kunt verwachten per fase

Kruisbandreconstructie, meniscus of prothese: de revalidatie-tijdlijnen en mijlpalen.