Duimbasisartrose
Pijn onderaan de duim bij het openen van een pot, het draaien van een sleutel of het knijpen in een wasknijper: dat past bij artrose van het duimbasisgewricht. Het is een van de meest voorkomende vormen van artrose in de hand, vooral bij vrouwen vanaf middelbare leeftijd. Met een brace, aangepaste techniek en gerichte oefeningen is de knijpkracht vaak goed te behouden.
Maak een afspraak
Herkent u deze symptomen?
- Pijn onderaan de duim, aan de kant van de pols
- Pijn bij knijpen, draaien en tillen: potten, sleutels, flessen
- Krachtverlies bij het vastpakken van voorwerpen
- Stijfheid in de ochtend die na bewegen afneemt
- Een verdikking of hoekige stand onderaan de duim
- Pijn die eerst alleen bij belasting kwam, later ook in rust
Herkent u deze klachten? Wacht niet langer.
Maak een afspraakWaarom juist dit gewricht
Het duimbasisgewricht is een zadelgewricht: het kan in veel richtingen bewegen, wat de duim zijn grijpfunctie geeft. Die beweeglijkheid gaat ten koste van stabiliteit. Bij knijpen komen er krachten op het gewricht die vele malen groter zijn dan de kracht in uw vingertoppen. Jarenlang gebruik kan daardoor het kraakbeen aantasten, vooral als de banden wat soepeler zijn.
Daarom richt de behandeling zich niet alleen op pijn maar juist op stabiliteit: de kleine spieren rond de duim trainen zodat zij het gewricht beter geleiden tijdens het knijpen.
Wat wij doen
We beoordelen de beweeglijkheid, de stabiliteit en de knijpkracht, en kijken hoe u dagelijkse handelingen uitvoert. Daarna krijgt u oefeningen voor de duimmuis en de stabiliserende spiertjes, advies over hulpmiddelen en handgrepen, en zo nodig een tapetechniek of een advies voor een brace. We meten de knijpkracht bij de start en later opnieuw.
Heeft u ook artrose in de vingers of klachten in de pols, dan nemen we die mee. Vaak levert een kleine aanpassing in hoe u tilt en draait meer op dan welke oefening ook.
Alle pols- en handklachtenHoe behandelen wij duimbasisartrose?
Veelgestelde vragen over duimbasisartrose
Moet ik mijn duim ontzien?
Niet volledig. Gewrichten en spieren hebben belasting nodig om sterk te blijven. Wat wel helpt, is de manier van belasten aanpassen: gebruik grotere handvatten, draai met de hele hand in plaats van met de duim, en gebruik hulpmiddelen zoals een potopener. Zo blijft u actief zonder het gewricht telkens in de pijnlijke stand te drukken.
Helpt een brace?
Een brace of spalk die het duimbasisgewricht ondersteunt, vermindert bij veel mensen de pijn, zeker tijdens belastende activiteiten of ’s nachts. Hij is bedoeld als hulp naast oefeningen, niet als vervanging: een duim die de hele dag wordt gespalkt, verliest kracht.
Kan fysiotherapie de artrose weghalen?
Nee, de veranderingen in het gewricht blijven. Wat wel kan: minder pijn, meer knijpkracht en makkelijker dagelijkse handelingen. Onderzoek laat zien dat de combinatie van oefeningen, een brace en advies over belasting bij duimbasisartrose zinvol is en operaties vaak kan uitstellen.
Wanneer naar de huisarts of specialist?
Als de pijn ondanks behandeling uw dagelijks leven blijft beperken, bij toenemende standsverandering van de duim, of bij plotselinge zwelling en roodheid. Dat laatste past niet bij artrose en hoort eerst medisch beoordeeld te worden.
Maak direct een afspraak
Vul uw gegevens in en wij nemen snel contact met u op. Uw klacht is alvast ingevuld. Liever bellen? Bel 0487-745 048.
Vestigingen
Beneden-Leeuwen
Nijverheidsstraat 4a, 6658 EM
In Maas en Waal Fit, naast Jumbo
Druten
Klepperheide 17, 6651 KM
2e etage Fitnessclub Druten
Locatie-impressie
Kies een vestiging om kaart en foto te zien
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Meestal kunt u binnen enkele dagen terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
Ma-Do tot 21:00, Za tot 13:00. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Snel een afspraak
Meestal binnen enkele dagen terecht voor een eerste afspraak.
Maak direct een afspraakErvaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Binnen 24 uur een reactie op uw bericht
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Gerelateerde klachten
Achillespeesruptuur
Een achillespeesruptuur is een scheur in de dikste pees van het lichaam, meestal een paar centimeter boven de hiel. Het gebeurt vaak plotseling tijdens sport: een klap of schop tegen de kuit, soms met een hoorbare knal, waarna afzetten niet meer lukt. Of de pees gehecht wordt of in een brace herstelt, beslist de orthopeed. In beide gevallen bepaalt de revalidatie hoe goed u terugkomt, en daar begeleiden wij u bij.
Artrose
Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen slijt. Dit natuurlijke proces komt vooral voor in knieën, heupen, schouders, wervelkolom en handen. Bij Fysio-R stellen we een oefenprogramma op maat samen en kunnen we zo nodig een echografie maken om de kwaliteit van het kraakbeen te beoordelen.
Beroerte
Een beroerte (CVA, een herseninfarct of hersenbloeding) beschadigt een deel van de hersenen. Daardoor werken vaak een arm, een been of een lichaamshelft minder goed, is het evenwicht onzeker en kost lopen moeite. Na het ziekenhuis of revalidatiecentrum gaat het herstel thuis door, en juist daar helpt fysiotherapie. Bij Fysio-R begeleidt Sanne de Kat, samen met Michelle van den Broek, mensen na een beroerte op onze vestiging in Druten en aan huis in de regio Maas en Waal.
Carpaletunnelsyndroom
Wakker worden van tintelende, slapende vingers en uw hand moeten uitschudden: dat is het klassieke beeld van het carpaletunnelsyndroom. In de pols loopt een zenuw door een nauwe tunnel; als daar te weinig ruimte is, raakt hij geprikkeld. U voelt het vooral in duim, wijsvinger en middelvinger. Met een nachtspalk, aangepaste belasting en gerichte oefeningen zijn de klachten bij veel mensen goed te verminderen.