Nekhernia

Waarom u het vooral in uw arm voelt

De zenuwwortels die de nek verlaten, verzorgen gevoel en kracht in de arm. Raakt zo’n wortel geprikkeld door een uitstulping van de tussenwervelschijf, dan voelt u dat in het gebied dat die zenuw bedient, niet op de plek van de uitstulping zelf. Aan welke vingers de tintelingen zitten, kunnen we daarom vaak terugleiden naar het niveau in de nek.

Veel mensen merken dat de pijn minder wordt als ze de arm boven het hoofd leggen. Dat is een herkenbaar teken: die houding ontlast de zenuwwortel.

Onze aanpak per fase

In de eerste, pijnlijke fase draait het om ruimte geven en rust in de zenuw krijgen: houdingsadvies, slaapadvies, rustige bewegingen binnen de pijngrens en soms tape of een tijdelijke aanpassing van uw werkplek. Manuele technieken zetten we gedoseerd in, gericht op de omliggende segmenten en de bovenrug.

Zodra de scherpte eraf is, bouwen we op: oefeningen die de zenuw laten glijden, kracht in nek, schouderblad en bovenrug, en het herstellen van de belastbaarheid voor werk en sport. Dat laatste is belangrijk, want veel mensen houden na de pijn nog maanden een zwakkere arm en een gespannen bovenrug.

Of komt het niet uit de nek?

Tintelingen in de hand hoeven niet uit de nek te komen. Klachten in duim, wijs- en middelvinger die vooral ’s nachts opspelen passen eerder bij een beknelling bij de pols. Tintelingen in de pink en de ringvinger wijzen vaker op een beknelling bij de elleboog. Met onderzoek en testen brengen we het onderscheid aan, want de behandeling verschilt.