Achillespeesruptuur
Een achillespeesruptuur is een scheur in de dikste pees van het lichaam, meestal een paar centimeter boven de hiel. Het gebeurt vaak plotseling tijdens sport: een klap of schop tegen de kuit, soms met een hoorbare knal, waarna afzetten niet meer lukt. Of de pees gehecht wordt of in een brace herstelt, beslist de orthopeed. In beide gevallen bepaalt de revalidatie hoe goed u terugkomt, en daar begeleiden wij u bij.
Maak een afspraak
Herkent u deze symptomen?
- Plotselinge pijn in de kuit of vlak boven de hiel, alsof u een klap of schop kreeg
- Soms een hoorbare knal op het moment van het letsel
- Niet meer op de tenen kunnen staan of afzetten
- Een voelbare kuil in de pees boven de hiel
- Zwelling en later een bloeduitstorting rond de enkel
- Slepend of klappend lopen
Herkent u deze klachten? Wacht niet langer.
Maak een afspraakDe revalidatie in fasen
Fase 1, bescherming (ongeveer week 0 tot 8). U draagt een brace of gipslaars met hakverhoging, die geleidelijk wordt afgebouwd. We houden de rest van het been in conditie, oefenen de heup en knie, en bewegen de enkel binnen de grenzen die het protocol toestaat. Ook de niet-geblesseerde kant trainen we door: dat helpt de aangedane zijde meer dan mensen denken.
Fase 2, opbouw (ongeveer week 8 tot 16). De brace gaat uit, u leert weer normaal afwikkelen bij het lopen en we beginnen met krachttraining voor de kuit: eerst met beide benen, dan met steeds meer gewicht op de aangedane kant. Blood flow restriction-training kan hier helpen om kracht op te bouwen met lage belasting van de pees.
Fase 3, kracht en veerkracht (vanaf ongeveer vier maanden). Zwaardere krachttraining, opbouw naar hupjes en huppelen, en daarna hardlopen. Fase 4 is sportspecifiek: sprinten, richting veranderen, springen en landen, met testen die uw twee benen met elkaar vergelijken voordat u weer volledig meedoet.
Lees over revalidatie na een operatieWat echografie tijdens het herstel laat zien
Met echografie volgen we hoe de pees geneest: hoe de uiteinden aan elkaar groeien, hoe dik het herstelweefsel wordt en of de pees uitrekt. Vooral dat laatste is belangrijk. Een pees die te lang wordt, geeft blijvend krachtverlies bij afzetten, ook als hij netjes is genezen. Zien we tekenen daarvan, dan passen we de belasting aan en overleggen we met uw operateur.
Een gescheurde pees of toch een overbelaste pees?
Niet elke plotselinge pijn in de kuit is een achillespeesruptuur. Een scheur in de kuitspier, in de volksmond zweepslag, geeft een vergelijkbaar gevoel maar zit hoger in de kuit, en op de tenen staan lukt meestal nog. Een geleidelijk opgekomen, zeurende pijn in de pees wijst eerder op overbelasting. Het onderscheid maken we met onderzoek en echografie.
Lees over achillespeesklachtenHoe behandelen wij achillespeesruptuur?
Welke therapeut helpt u bij achillespeesruptuur?
Onze fysiotherapeuten met expertise op dit gebied.
Veelgestelde vragen over achillespeesruptuur
Hoe weet ik of mijn achillespees gescheurd is?
Kenmerkend is de plotselinge pijn alsof iemand u tegen de kuit schopte, vaak met een knal, en daarna niet meer op de tenen kunnen staan. Soms voelt u een kuil in de pees. Lopen lukt meestal nog wel, wat mensen op het verkeerde been zet. Bij dit beeld gaat u dezelfde dag naar de huisarts of de spoedeisende hulp: hoe eerder de diagnose, hoe meer behandelmogelijkheden er zijn.
Opereren of een brace?
Beide zijn goede opties en de uitkomsten liggen dicht bij elkaar. Een operatie geeft een iets kleinere kans dat de pees opnieuw scheurt, maar brengt operatierisico met zich mee. Een behandeling zonder operatie, met een brace of gipslaars met hakverhoging, vermijdt dat risico. Leeftijd, sportniveau, het type scheur en uw eigen voorkeur bepalen de keuze. De orthopeed beslist dat met u; wij begeleiden de revalidatie in beide gevallen.
Hoe lang duurt het herstel?
Reken op een lang traject. De eerste zes tot acht weken staat bescherming voorop, met een brace en een hak die stap voor stap lager wordt. Daarna volgt maandenlang opbouwen van kracht en belastbaarheid. Normaal lopen lukt vaak na drie tot vier maanden; terugkeer naar hardlopen of sport met sprongen duurt meestal zes tot twaalf maanden. Het tempo hangt af van het protocol van uw operateur en van hoe het weefsel reageert.
Waarom duurt het zo lang voordat ik weer kan sporten?
Peesweefsel herstelt langzaam en de achillespees moet bij het afzetten een veelvoud van uw lichaamsgewicht aankunnen. Te vroeg volledig belasten vergroot de kans dat de pees uitrekt of opnieuw scheurt. Daarom werken we met meetmomenten: pas als kracht en veerkracht op niveau zijn, gaat u door naar de volgende fase.
Maak direct een afspraak
Vul uw gegevens in en wij nemen snel contact met u op. Uw klacht is alvast ingevuld. Liever bellen? Bel 0487-745 048.
Vestigingen
Beneden-Leeuwen
Nijverheidsstraat 4a, 6658 EM
In Maas en Waal Fit, naast Jumbo
Druten
Klepperheide 17, 6651 KM
2e etage Fitnessclub Druten
Locatie-impressie
Kies een vestiging om kaart en foto te zien
Praktische informatie
Verwijsbrief
Niet nodig. U kunt direct bij ons terecht via directe toegang.
Wachttijd
Meestal kunt u binnen enkele dagen terecht.
Vergoeding
Vergoed vanuit aanvullende verzekering. Bekijk vergoedingen en tarieven.
Locaties
Openingstijden
Ma-Do tot 21:00, Za tot 13:00. Ook gratis inloopspreekuur.
Contact
Onze kwaliteiten
Uitgebreide intake
Een grondig eerste consult zodat we precies weten wat er aan de hand is.
Hoge klantenbeoordeling
Beoordeeld met een 9.2 op ZorgkaartNL en 4.9 op Google door meer dan 1.100 patiënten.
Snel een afspraak
Meestal binnen enkele dagen terecht voor een eerste afspraak.
Maak direct een afspraakErvaren specialisten
Een team van fysiotherapeuten met uiteenlopende specialisaties, waaronder manuele therapie en sportfysiotherapie.
Helder over herstel
Duidelijke uitleg over diagnose, behandelplan en verwacht herstel.
Géén verwijsbrief nodig
Direct toegankelijk zonder verwijzing van de huisarts.
Vergoeding
Onze behandelingen worden vergoed door uw verzekering als u daarvoor verzekerd bent. Let goed op de voorwaarden bij de keuze van uw verzekering. Fysio-R heeft contracten met alle zorgverzekeraars in Nederland.
Meer over vergoedingen →Uitgebreide intake
Blijf niet met pijn, klachten of vragen rondlopen. Maak een afspraak voor onze uitgebreide intake en laat ons u helpen op weg naar herstel.
Waarom Fysio-R?
- Binnen 24 uur een reactie op uw bericht
- Professionele behandeling, evidence- en practice-based
- Gebruik van de nieuwste behandel- en onderzoekstechnieken, zoals echografie en EPTE
- Spier- en peesspecialist
- Specialist in orthopedische revalidatie (bewegingsapparaat)
- Praktijk goed bereikbaar, zowel in Beneden-Leeuwen als Druten
Gerelateerde klachten
Artrose
Artrose is een veelvoorkomende aandoening waarbij het gewrichtskraakbeen slijt. Dit natuurlijke proces komt vooral voor in knieën, heupen, schouders, wervelkolom en handen. Bij Fysio-R stellen we een oefenprogramma op maat samen en kunnen we zo nodig een echografie maken om de kwaliteit van het kraakbeen te beoordelen.
Beroerte
Een beroerte (CVA, een herseninfarct of hersenbloeding) beschadigt een deel van de hersenen. Daardoor werken vaak een arm, een been of een lichaamshelft minder goed, is het evenwicht onzeker en kost lopen moeite. Na het ziekenhuis of revalidatiecentrum gaat het herstel thuis door, en juist daar helpt fysiotherapie. Bij Fysio-R begeleidt Sanne de Kat, samen met Michelle van den Broek, mensen na een beroerte op onze vestiging in Druten en aan huis in de regio Maas en Waal.
Carpaletunnelsyndroom
Wakker worden van tintelende, slapende vingers en uw hand moeten uitschudden: dat is het klassieke beeld van het carpaletunnelsyndroom. In de pols loopt een zenuw door een nauwe tunnel; als daar te weinig ruimte is, raakt hij geprikkeld. U voelt het vooral in duim, wijsvinger en middelvinger. Met een nachtspalk, aangepaste belasting en gerichte oefeningen zijn de klachten bij veel mensen goed te verminderen.
Chronische enkelinstabiliteit
Slaat uw enkel steeds opnieuw om, voelt hij onzeker op ongelijke grond of durft u niet meer vol te vertrouwen op die voet? Dan is er waarschijnlijk sprake van chronische enkelinstabiliteit: de banden en vooral de aansturing van de enkel zijn na een eerdere verzwikking niet volledig hersteld. Bij Fysio-R beoordelen we met echografie en gerichte testen wat er speelt en trainen we de stabiliteit terug, zodat u weer zonder nadenken over een stoeprand stapt.