Revalidatie na een schouderoperatie

Schouderklachten

Het schoudergewricht is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam, waardoor het ook extra blessuregevoelig is. Klachten kunnen ontstaan in de rotator cuff (peesgroep), slijmbeurs, kapsel of door kalkafzettingen, vaak na overbelasting, een val of geleidelijk in de loop der jaren. Bij Fysio-R onderzoeken we de schouder grondig. Waar dat iets toevoegt, brengen we de schouder met echografie in beeld, zodat we spieren, pezen, slijmbeurs en eventuele kalkafzettingen zien en daar gericht op kunnen behandelen.

Rotator cuff-scheur

De rotator cuff is de groep van vier pezen die de schouderkop in de kom houdt en de arm heft en draait. Een scheur in een van die pezen ontstaat door een val of een plotselinge ruk aan de arm, of geleidelijk door slijtage van het peesweefsel. Kenmerkend zijn krachtverlies en moeite met het optillen van de arm. Bij Fysio-R brengen we, waar dat iets toevoegt, met echografie in beeld of er een scheur is en hoe groot die is, en begeleiden we het herstel, met of zonder operatie.

Schouderinstabiliteit

Bij schouderinstabiliteit blijft de schouderkop niet goed in de kom: hij schiet eruit (luxatie), glijdt half uit de kom en terug (subluxatie) of geeft een onzeker gevoel bij bepaalde bewegingen. Meestal begint het met een ongeval waarbij de schouder uit de kom is geweest; soms zijn banden en kapsel van nature soepel. Bij Fysio-R onderzoeken we de stabiliteit en trainen we de spieren die de schouderkop actief in de kom houden, ook na een luxatie of een stabiliserende operatie.

Schouderpees-overbelasting

Een overbelaste schouderpees, ook wel tendinopathie genoemd, geeft een continu zeurende pijn die erger wordt bij het heffen van de arm of bij tillen, en die vaak stijf aanvoelt na rust. Meestal gaat het om een van de rotator cuff-pezen of de lange bicepspees. De pees is niet gescheurd, maar het weefsel is door langdurige overbelasting veranderd en minder belastbaar geworden. Bij Fysio-R beoordelen we de pees, zo nodig met echografie, en maken we hem met een opbouwend oefenprogramma weer sterk.

Subacromiale schouderpijn

Pijn bij het heffen van de arm, bij een jas aantrekken, bij bovenhands werken of bij liggen op de schouder: dat is het beeld van subacromiale schouderpijn, ook wel rotator cuff-gerelateerde schouderpijn of impingement genoemd. De pezen van de rotator cuff en de slijmbeurs raken geïrriteerd in de ruimte onder het schouderdak. Het is de meest voorkomende schouderklacht. Bij Fysio-R onderzoeken we de schouder, zo nodig met echografie, en behandelen we in de eerste plaats met gerichte oefentherapie.

Frozen shoulder

Bij een frozen shoulder is het schouderkapsel verstijfd, waardoor de schouder in bijna alle richtingen beperkt raakt. Het kan ontstaan na een blessure, operatie of bij aandoeningen zoals diabetes. Bij Fysio-R onderzoeken we de schouder, zo nodig met echografie, en bieden we een combinatiebehandeling van dry needling, taping en oefentherapie.

Kalkschouder

Bij een kalkschouder zit een kalkafzetting in een van de pezen van de rotator cuff, meestal de supraspinatuspees bovenop de schouder. Lange tijd merkt u er weinig van, tot het lichaam de kalk begint op te ruimen: dan ontstaat vaak plotseling hevige pijn, ook in de nacht, en kunt u de arm nauwelijks bewegen. Vermoedt uw fysiotherapeut kalk, dan brengen we die bij Fysio-R met echografie in beeld en behandelen we met oefentherapie en, waar passend, shockwave.

Herstel · 5 min leestijd

Hoe bereid ik mij voor op mijn schouderoperatie?

Wat u in de weken voor de operatie kunt doen, voor uw schouder en voor thuis, zodat de eerste weken erna soepeler verlopen.